العناية بالبشرة كما يجب أن تكون

العناية بالبشرة كما يجب أن تكون

العناية بالبشرة، من أهم الأشياء التي تشغل بال السيدات والفتيات، والرجال ايضا. حيث أن البشرة تتعرض للعديد من العوامل الخارجية التي تؤثر عليها وقد تلحق الضرر بها وتتسبب في حدوث العديد من المشاكل في البشرة على المدى الطويل.

وسوف نقدم لكم في المقال التالي خطوات العناية بالبشرة، وكيفية الاهتمام بها، واهم الماسكات التي يمكن من خلالها تغذية البشرة.

العناية بالبشرة حسب النوع

الجدير بالذكر أن كل نوع بشرة  يحتاج إلى عناية خاصة وماسكات معينة، فهناك البشرة الدهنية التي تحتاج إلى عناية يومية وخاصة، نظرا لما تتميز به هذه البشرة عن غيرها، وهناك البشرة الجافة والتي تحتاج إلى مرطب يومي مرتين في اليوم على الأقل، وهناك البشرة العادية التي يمكن استخدامها مختلف الوصفات الطبيعية معها مرتين في الأسبوع بالإضافة إلى العناية اليومية.

كيفية العناية بالبشرة يومياً

هناك مجموعة من الطرق والخطوات التي يمكن الاعتماد عليها في العناية بالبشرة ومن ضمنها الطرق التالية:

1- تنظيف البشرة مرتين في اليوم

ولابد من اختيار الغسول المناسب لكل بشرة عند القيام بتنظيف البشرة، حيث أن البشرة الحساسة على سبيل المثال تحتاج إلى غسول أكثر لطفا على عكس البشرة العادية.

تنظيف البشرة امر مهم لكل انواع البشرة، ويفضل تنظيف البشرة مرتين خلال اليوم مرة مساءا واخرى صباحا، حيث أن التنظيف اليومي يعمل على التخلص بشكل يومي من الاوساخ والاتربة والغبار المتراكم على البشرة نتيجة الاحتكاك والتعرض للعوامل البيئية المحيطة، كما أن تنظيف البشرة مرتين يعمل على الحفاظ على صحة البشرة، وحيويتها حيث يقوم بدور الوقاية من التعرض للعديد من المشاكل الجلدية، فضلا على ذلك فإن تنظيف البشرة يعمل على مكافحة العيوب  المتمثلة في الحبوب أو خطوط تقدم العمر التي تظهر على البشرة.

2- إزالة شعر الوجه:

لابد من إزالة شعر الوجه والتخلص منها بصفة دورية بطريقة لطيفة وغير مؤذية للبشرة، مما يمنح البشرة المظهر الجميل له، والحيوية والتجدد، ويمكن الاعتماد على وسائل كثيرة مثل الشمع او الكريمات المعروفة او الفتلة او غيرها من الطرق المناسبة لكل بشرة.

3- ترطيب البشرة

حيث أن ترطيب البشرة أمرا مهما لكل انواع البشرة، فلابد من اختيار مرطب مميز لكل بشرة وفقا لنوع البشرة والحرص على ترطيب البشرة بشكل يومي مرتين كل يوم للحفاظ على نضارة البشرة وحيويتها وتجددها ومنحها طاقة جديدة، لتصبح ناعمة واكثر اشراقا.

ننصاحك بهذا: كريم كيو في فوائده و أنواعه وطريقة الحصول عليه

4- العناية بالمناطق الحساسة

حيث أن المناطق الحساسة في البشرة تحتاج إلى معاملة خاصة مثل محيط العينين، و الجزء الخاص بالشفاه حيث أن مثل هذه الأجزاء من البشرة تحتاج إلى عناية خاصة من خلال منتجات معينة تهتم بها ويمكنك الاعتماد على كريم الدوكين لتفتيح المنطقة الحساسة ، بالاضافة إلى الماسكات الطبيعية المخصصة لهذه المناطق والتي تعتمد على العسل والزبادي والزيوت الطبيعية، ويفضل الاهتمام بها بشكل يومي ايضا.

5- إزالة المكياج

الحرص على إزالة المكياج قبل النوم أمر ضروري، حيث أن أغلب هذه المواد تعتمد على مركبات كيميائية وقد تصيب البشرة بالعديد من المشاكل مثل الحبوب او التشققات او توسع المسام او غيرها من الامور، لذلك لابد من إزالة المكياج من خلال استخدام الغسول المخصص في ذلك والذي يناسب كل بشرة حسب نوعها.

6- تقشير البشرة

عملية تقشير البشرة عملية مهمة أيضا حيث تساهم في التخلص من كافة البثور والجلد الميت وتنظيف البشرة من إي اوساخ او اتربة، ولابد من اختيار منتج متخصص في تقشير البشرة بحيث يعمل على حماية الرقم الهيدروجيني الطبيعي في البشرة.

7- ارتداء واقي أشعة الشمس

لابد من الاعتماد على احدى مستحضرات الوقاية من الشمس، واختياره بدقة بحيث يحقق نسبة حماية جيدة خاصة وان اشعة الشمس من اهم العوامل الخارجية التي تتسبب في اذية البشرة في بعض الاوقات مثل أوقات الظهيرة، كما أن البشرة الحساسة قد تحترق من أشعة الشمس وتهيج وينتج عنها تقرحات او حبوب، كما أنها تعمل على دفع علامات التقدم في العمر للظهور.

8- شرب المياه

لابد من الاهتمام بشرب المياه بشكل يصل إلى ثمانية أكواب من الماء يومياً، حيث أن الماء يلعب دورا هاما في تجديد خلايا البشرة وتغذيتها ويمنحها إشراقة ورطوبة عالية خاصة في موسم الصيف حيث تفقد البشرة كمية كبيرة من السوائل مع التعرق وارتفاع درجات الحرارة، وايضا في الشتاء حيث تعاني البشرة من الجفاف.

9- تناول الخضروات

التغذية السليمة من أهم خطوات العناية بالبشرة حيث أن تناول الخضروات يعمل على  زيادة هرمون الأستروجين، وهو المسؤول عن زياد  ليونة البشرة، كما أن تناول خضروات بعينها أمر مهم للبشرة مثل تناول البروكلي حيث تحتوي على  نسبة جيدة من الأستروجين، بالاضافة الى مضاداتٍ للأكسدة و فيتامينات A وC، وكذلك الطماطم، والخيار للحفاظ على رطوبة البشرة، وورق الخس والكرنب، والسلطة الخضراء.

10- البعد عن السكريات

السكريات تسبب في إلحاق الضرر للبشرة والجلد، حيث تتسبب في  دفع علامات تقدم السن للظهور مثل التجاعيد من خلال تحفي الجذور الحرة، كما أن تناول السكريات بكمية كبيرة تتسبب في حدوث الالتهابات الجلدية المسؤولة عن تدمير خلايا الجلد والبشرة، لذلك يفضل تناول السكريات بنسب بسيطة جدا

11- تناول أوميغا 3

الاهتمام بتناول الاطعمة التي تتضمن في مركباتها أوميغا 3 مهم جدا للبشرة، حيث أن الاحماض الدهنية مهمة للجسم والجلد والبشرة، وهذه الاحماض موجودة في الاسماك، والتونة، والجوز، والمكسرات، والبذور.

12- علاج حب الشباب

لابد من علاج حب الشباب من خلال مستحضرات متخصص و يمكنك الاعتماد بدرجة اولى على زيت الأفوكادو لعلاج حب الشباب وعدم اللعب في حب الشباب او ملامسته كثيرا أو التخلص منه بطرق غير سليمة مما يلحق الضرر بالبشرة بدرجة كبيرة.

13- التوقف عن الأطعمة الحارة

الاطعمة الحارة والأطعمة المالحة والحامضية ايضا اطعمة مضرة بالبشرة، ولابد من استبدال هذه الأطعمة بالأرز بالشوفان والتفاح.

14- ممارسة الرياضة

الحرص على ممارسة الرياضة بشكل منتظم وبصفة دورية لما لها من أهمية كبيرة للجسم وللبشرة حيث أن ممارسة الرياضة مثل الجري، واليوغا، أو المشي يوميا  يعزز تنظيم الدورة الدموية في الجسم، بالاضافة إلى ذلك أن ممارسة الرياضة تحمي الجسم من السموم حيث أنه خلال عملية إفراز العرق التي يمر بها الشخص بعد بذل المجهود الذي يتم خلال ممارستها، يتخلص الجسم فيها من كل السموم، بجانب ذلك يفضل بعد ممارسة الرياضة عمل تقشير للبشرة وترطيبها.

14- تنظيم النوم

فلابد من اخذ القسط الكافي من النوم للحصول على بشرة خالية من مشاكل حيث ينصح ألا تقل ساعات النوم عن 8 ساعات، وينصح بتنظيف البشرة قبل النوم وترطيبها.

15- استشارة الطبيب

يجب الذهاب للطبيب فورا في حال حدوث مشاكل خطيرة للبشرة وعدم الاكتفاء بالوصفات الطبيعية مثل تهيج البشرة أو احتراق الجلد.

أقنعة طبيعية للعناية بالبشرة

هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن الاعتماد عليها في تغذية البشرة وحمايتها والحفاظ على نضارتها مثل:

تعرفي على : ماسك للوجه محلي الصنع يعمل على شد البشرة أفضل من البوتوكس

1- قناع الموز

قناع الموز يعمل على ترطيب البشرة ومنحها مزيد من النعومةً.

الطريقة:

يتم هرس ثمرةٍ من الموز متوسطة الحجم ووضعها على البشرة، لمدة 15 دقيقة، ثم يتم غسل الوجه بالماء البارد.

2- قناع خل التفاح

يعمل خل التفاح على شد البشرة والتخلص من السموم والأوساخ ويمكن عمله من خلال  محلولٍ من خل التفاح ملعقةٍ كبيرةٍ مع كوبين من الماء وغسل الوجه به.

10 طرق لاستخدام العسل للبشرة الدهنية

10 طرق لاستخدام العسل للبشرة الدهنية

تسعى جميع النساء للحفاظ على نظارة بشرتها و جعلها صحية و متوهجة، لذلك تقوم بالعديد من الأشياء لحمايتها من العديد من العوامل الخاريجية و البيئية. كما نعلم فإن العسل هو واحد من أفضل الأشياء التي يتم استخدامها من الأيام القديمة لبشرتنا وشعرنا وصحتنا.

فيعد العسل من أفضل الأنواع الطبيعية التي تتجاوب مع البشرة الدهنية ، فهو يزيل كل الشوائب و الأوساخ تحت الجلد ويجعلها مشرقة وجميلة, و فيما يلي أفضل 10 الطرق لاستخدام العسل للبشرة الدهنية.

دعونا نرى بعض فوائد العسل للبشرة الدهنية:

فوائد العسل للبشرة الدهنية

لا يعتبر العسل من افضل عوامله على الجانب الصحي في تناوله فقط و لكنه لهو فاعلية هامة في الحفاظ على صحة الجلد و ذلك عبر عدة طرق ، من خصائصه مكافحة البكتيريا التي غالباً ما تؤدي إلى الالتهابات الجلدية. و ينظم توازن PH في البشرة ويقلل الخطوط الدقيقة والتجاعيد على الجلد.

10 طرق لاستخدام العسل للبشرة الدهنية

تتعدد استعمالات العسل بطرق عديدة على البشرة. واليك 10 خلطات مختلفة تعتمد اساسا على العسل.

1 – الموز والعسل للبشرة الدهنية

يعمل مزيج الموز والعسل على ترطيب بشرتك وحمايتها من الجذور الضارة. وتساعد الخصائص المضادة للبكتيريا في العسل أيضًا على منع نمو البكتيريا على الجلد.

ماذا تحتاج

– ½ ملعقة طعام من العسل الخام – ½ الموز

كيفية التحضير

  • يهرس الموز في وعاء ويضاف إليه العسل.
  • مزجها جيدا حتى تشكل عجينة ناعمة.
  • ضعيه على وجهك واتركيه لمدة 20 دقيقة ، ثم اغسله بالماء الدافئ.
  • ==> كرّرها مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

2 – العسل والحليب للبشرة الدهنية

إن التأثير المرطب للعسل والحليب يغذي البشرة ويجعلها مشرقة.

ماذا تحتاج

– ½ كوب من الحليب – ا½ كوب من العسل الخام

كيفية التحضير

  • اخلطي العسل والحليب في وعاء ثم ضعيه على بشرتك.
  • اتركه ليجف من تلقاء نفسه ثم اغسله بماء دافئ.
  • ==> كرّرها مرة واحدة كل يوم.

تعرفي على: كريم كيو في فوائده و أنواعه وطريقة الحصول عليه


3- زيت الزيتون والعسل قناع الوجه

سوف يفعل زيت الزيتون والعسل عجائب على جلدك بينما يساعد الليمون على سطع الجلد أكثر.

ماذا تحتاج

– ملعقة طعام زيت زيتون – 1 ملعقة طعام من العسل الخام – ½ ملعقة طعام من عصير الليمون

كيفية التحضير

  • يُسخّن زيت الزيتون قليلاً ثم يُضاف العسل وعصير الليمون فيه.
  • امزجيها جيداً وقومي بوضع القناع على وجهك واتركيه لمدة 20 دقيقة.
  • اغسل وجهك أولاً بالماء الدافئ ، ثم بالماء البارد.
  • كرّرها مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

==> سوف يفعل زيت الزيتون والعسل عجائب على جلدك بينما يساعد الليمون على سطع الجلد أكثر.


4- الخيار والعسل وحليب قناع الوجه

سيعمل قناع الوجه هذا على تقليل الالتهاب الجلدي وينظف بشرتك تمامًا. انها مفيدة بشكل خاص للبشرة المعرضة لحب الشباب والبشرة الدهنية.

ماذا تحتاج

– ملعقة طعام من معجون الخيار – ملعقة طعام من العسل الخام – ملعقة طعام واحدة من الحليب

كيفية التحضير

  • اخلط جميع المكونات في وعاء صغير ، حتى تشكل عجينة ناعمة.
  • ضع هذا القناع على وجهك واتركه لمدة 20 دقيقة.
  • اغسلها بالماء البارد وكررها مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

5- العسل واللبن الرائب والقرفة

سوف يقوم حمض اللاكتيك في اللبن الرائب بتقشير بشرتك وينتج بشرة ناعمة.يساعد العسل على إزالة جميع البكتيريا مع خصائصها المضادة للبكتيريا والقرفة يزيل السموم من جلدك ويزيل جميع الخطوط الدقيقة والعلامات على بشرتك.

ماذا تحتاج

– 1 ملعقة طعام من العسل الخام – 1 ملعقة طعام من اللبن الرائب – رشة من جوزة الطيب – رشة من القرفة

طريقة التحضير

  • خذ وعاءًا واخلط جميع المكونات حتى تشكل عجينة ناعمة.
  • ضعه كقناع على وجهك وعنقك. اتركها لتجف وغسلها بالماء.
  • كرر هذا مرتين في الأسبوع.

6- العسل والبيض ماس الوجه

يستخدم الليمون لتقليص مسام الجلد والتحكم في إفراز الزيت الزائد من خلال خصائصه القابضه. و يعمل أبيض البيض على تنعيم جلدك ي يجعل العسل الجلد رطبًا.

ماذا تحتاج

– واحد بياض البيض – ½ ملعقة شاي من العسل -1 ملعقة شاي من عصير الليمون

طريقة التحضير

  • نأخذ وعاء ونخلط البيض مع عصير الليمون معا.
  • ثم يضاف العسل وتضعه على وجهك كقناع.
  • اتركه ليجف ثم اغسله. كرّرها مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

7- العسل ودقيق الشوفان قناع الوجه

دقيق الشوفان يمكن أن يفعل العجائب على جلدك. مزيج من العسل والشوفان له خصائص الشفاء كبيرة. الخصائص المضادة للأكسدة في كلا المكوّنين ستحافظ على بريق الجلد.

ماذا تحتاج

– 2 ملعقة طعام من دقيق الشوفان – ملعقة طعام واحدة من العسل

طريقة التحضير

  • نضع الشوفان في الخلاط ونطحنه.
  • مزيج دقيق الشوفان المجروش والعسل معا لتشكيل عجينة.
  • ضعيه على وجهك واجعله يجف من تلقاء نفسه.
  • اغسله بالماء الدافئ وافعلها مرة واحدة في الأسبوع.

8- عسل وسكر مقشر للوجه

يساعد السكر على إزالة جميع خلايا الجلد الميتة ويجعلها ناعمة ونظيفة ، بينما يغذي العسل بشرتك ويعطيك لمعانًا أيضًا.

ماذا تحتاج

– 1 ملعقة طعام من السكر -1 ملعقة طعام من العسل العضوي

طريقة التحضير

  • اخلط السكر والعسل في وعاء.
  • ضعيه على وجهك بحركة دائرية واسمح و إجعله يجف.
  • اغسله بالماء وكررها مرتين في الأسبوع.

9- قناع العسل والكركم

الكركم هو عشبة طبيعية محملة بعدد من الخصائص المضادة للبكتيريا ومضادة للجفاف. مزيج من العسل والكركم يعمل بشكل ممتاز للتخلص من الالتهابات الجلدية والجروح وغيرها من مشاكل الجلد.

ماذا تحتاج

– ½ ملعقة شاي من الكركم – 1 ملعقة شاي من العسل العضوي

طريقة التحضير

  • اخلطي هذين المكوّنين في وعاء صغير وضعيه على وجهك كقناع.
  • اتركه لمدة 20 دقيقة ، ثم اغسله بالماء.
  • افعلها مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

10- العسل والليمون قناع الوجه

يساعد الليمون على إزالة الجلد الميت ومنع الجلد من الجذور الحرة. خصائص مضادة للبكتيريا سوف يزيل حب الشباب وإزالة الرؤوس السوداء أيضا.

ماذا تحتاج

– ½ ملعقة شاي من الليمون -1 ملعقة شاي من العسل العضوي

طريقة التحضير

  • اخلطي مقعدين في وعاء صغير وضعيه على الوجه كقناع.
  • اتركها لتجف ثم قم بغسلها بالماء الدافئ.
  • كرر ذلك مرتين في الأسبوع

هذه هي أقنعة الوجه الطبيعية الذي سيساعدك بالتأكيد على التخلص من البشرة الدهنية ويعطيك بشرة ناعمة ومشرقة على الدوام.